用错空调一身病 一组数字教你如何健康吹空调

懂点“肠”识，守护健康“肠”态

●目前在我国IBD已从过去的少见病逐渐发展成常见病。这与生活水平提高、饮食结构西化、环境变化等多重因素密切相关。●由于IBD具有慢性进展、反复发作的特点，又被称为“绿色癌症”。与普通感染性腹泻不同，IBD病程长、难治愈，...

小满时节湿热盛 养生“有度”别太“满”

5月21日为小满节气，此时江河渐满，万物生长。小满时节如何养生？中医专家建议，养生“小得盈满”即可，运动、饮食、睡眠等应讲究“有度”，不宜太“满”。图为AI生成。宁夏医科大学中医学院教授郭斌指出，随着小满节气的到来，气温...

全国首个“心佑小屋”点亮 31名西藏先心病患者在南京免费救治

　　南医大二附院迈皋桥院区“心佑小屋”。人民网 周梦娇摄　　人民网南京5月20日电 （周梦娇）20日上午，全国首个“心佑小屋”在南京医科大学第二附属医院迈皋桥院区点亮，作为先天性心脏病防治的综合性服务平台，将系统承担疾病...

小满未满，祛湿防寒

　　　　更多精彩　　扫码观看　　本报北京电（记者王美华）小满是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气，今年5月21日将迎来小满节气。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师李伯华介绍，小满节气标志着暑气渐升、雨...

这种水果维生素C含量是橙子的近8倍，也被誉为“刮油神器”！

油柑原本是小众水果，知道它的人并不多。不过，近两年随着油柑饮品的爆火，油柑也逐渐被人知晓，认可度不断增加，被誉为便秘人士的“救星”。油柑到底是一种怎样的水果，它的营养如何？吃了它真的能润肠通便吗？一起了解↓01 油柑让人...

每一次熬夜都在消耗它的“寿命” 这些信号可能是甲状腺在“求救”

追剧、刷手机……很多人晚上玩着玩着就到了半夜。你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使肝脏的自我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜的危害远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！01熬夜消耗甲状腺...

发展中医事业传承中医文化 一一记何长中和他的中医理疗馆

本刊、网 王平、耿治国何长中，安徽省亳州市观堂镇张各行政村张瓦房组人，高中文化，共产党员。最近他在安徽涡阳县牌坊镇耿皇集开一家中医理疗馆甚是红火，前来就医问诊的人络绎不绝。馆内中 药味香浓，床位暴满。只因奇特确实的疗效引...

牙龈肿嘴起疱都赖换季“上火”？

最近，有不少患者因牙龈肿痛出血、嘴唇起水疱前来门诊就医，他们认为这些症状都是换季“上火”所致，需要吃些败火药。其实，这些症状与季节并没有直接关系，而是口腔健康出了问题。牙龈出血是牙菌斑在捣乱●症状识别刷牙出血；啃苹果留下...

让“身体倍儿棒”成为大学生标配（体坛观澜）

今年毕业季起，云南全省92所高校将推行“大学生体质健康优良证书”制度，每年体质健康测试在80分以上的学生，毕业时可领到“大学生体质健康优良证书”，网友生动地称其为“身体倍儿棒”证书。近年来，“脆皮大学生”等戏谑称呼引发人...

“控糖族”注意 这些“伪粗粮”升糖比大米更快

多数人都有这样的认知：粗粮升血糖较慢，适当吃粗粮有利于控制血糖。事实上，粗粮是个大家族，并不是所有粗粮都有控糖效果，一些粗粮甚至是“伪粗粮”，它们升糖速度比大米、白面等细粮还要快。种类选不对升糖速度快吃起来口感糯糯的糯性...