进入冬季
“干燥”模式直接开启
暖气加持下更是“火上浇油”
不少人会出现
口干舌燥、眼睛干涩等不适
但要是补水后
这些症状还持续数月未缓解
甚至出现
皮疹、关节痛等症状
可得警惕了！
或许是干燥综合征找上门
“干燥”也是一种病？
干燥综合征不是简单的“缺水”，而是一种慢性、系统性的自身免疫性疾病，会侵犯唾液腺、泪腺等外分泌腺，导致口干、眼干等症状，如果不及时治疗，还可能会引起其他脏器损害。
图源：上海交通大学医学院附属松江医院
干燥综合征并不罕见，全球患者约有千万，在我国，干燥综合征患病率约为0.29%—0.77%，老年人患病率为3%到4%，但任何年龄均可发病。
身体发出的“干燥警报”
千万别忽视
干燥综合征的症状就像“温水煮青蛙”，初期表现往往不明显，极易和普通缺水症状混淆。但只要细心观察，便能发现身体发出的预警信号：
“口”干舌燥
吃馒头、饼干等干性食物必须用水送服，或频繁饮水，夜间因口干醒来；或多发龋齿、口腔溃疡反复发作。
“眼”如砂磨
持续性眼干、异物感、烧灼感，需频繁眨眼才能缓解；或畏光、见风流泪、视力波动或下降。
“鼻喉”不适
鼻腔干燥易出血；喉咙干痒，持续干咳无痰，声音嘶哑。
“全身”报警
无法解释的持续性疲劳或关节肌肉酸痛；反复出现的腮腺/颌下腺肿大，或不明原因的紫癜样皮疹等。
谁更容易被“干燥”盯上？
干燥综合征不是“随机攻击”，以下人群需要特别留意：
性别差异：女性患者占比超90%，尤其是40—60岁的中年女性（雌激素变化可能影响免疫系统）；
遗传因素：家族中若有类风湿关节炎、红斑狼疮等自身免疫病患者，患病风险更高；
环境影响：长期处于空调房、空气干燥地区，或经常接触粉尘、化学物质，可能诱发或加重症状。
如何“对抗干燥”？
精准治疗
口干：使用人工唾液，严重时可在医生指导下用促进唾液分泌的药物；
眼干：选择不含防腐剂的人工泪液，避免长时间看屏幕；
全身症状：若出现关节痛、内脏受累，需用免疫抑制剂，但必须遵医嘱使用。
日常护理
口腔护理：饭后用温水漱口，每天用牙线清洁牙齿，定期看牙医，预防龋齿。
眼部保护：避免揉眼睛，空调房放加湿器，外出戴防风镜；
生活习惯：少喝咖啡、浓茶（利尿会加重口干），多吃梨、银耳、百合等润燥食物；避免熬夜，适度运动。
国家应急广播提醒
干燥综合征是
狡猾的“全身性免疫病”
警惕“口干眼干”之外的
身体小信号
及时就医排查、科学护理
保持适量运动和良好心态
别让“干燥”偷走你的舒适感哦
编辑：邢斯馨 责任编辑：刘亮
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