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日常生活中这些行为正在“伤害”你的脊柱作为人体躯干的中轴——脊柱，支撑着我们的整个身体，还能保护内脏器官、脊髓、提供运动功能。脊柱健康是全身健康的根基，一旦出现问题，可牵涉全身。数据显示，脊柱相关疾病发病率正逐年呈现上升，并有年轻化的趋势，日常生活中哪些行为会伤害脊柱？哪些表现 2025-04-28 14:22:17
鼾声大作，肯定不是睡得香【健·生活】打鼾通常被称为“打呼噜”。在正常情况下，大约有三分之一的人会在夜间打鼾，对体形偏胖的人来说，劳累或饮酒之后，更容易鼾声大作。许多人误认为打鼾是睡得沉、睡得香，实际上并不是这样。夜间，每次有节奏的打鼾是位于咽部的悬雍垂定时振动，拍 2025-04-27 15:12:47
阴天出行也会被晒伤五一假期出游如何正确五一假期将至，正是踏青出游的好时节，出门游玩的时候一定要做好防晒。最近，记者走访重庆各大医院皮肤科门诊时发现，晒伤患者明显增加，其中有一些患者在阴天时出游也被晒伤了。阴天也被晒伤门诊晒伤患者增加在重庆医科大学附属第一医院，这位患者告诉记者 2025-04-27 15:12:06
接种车开到“家门口”，多措施提高偏远地区中国青年报客户端北京4月22日电（中青报·中青网记者刘昶荣）“接种疫苗是预防、控制疾病和保护公众健康最经济、最有效的手段，是贯彻落实‘预防为主’卫生健康工作方针最直接的体现。”在国家疾控局今天上午召开的新闻发布会上，国家疾控局卫生免疫司副 2025-04-26 16:37:19
不做“低头族”！一招教你缓解颈椎前倾（服常常低头玩手机、从早到晚使用电脑、睡觉时枕头过高……现代人工作生活中的一些场景和习惯，容易让颈椎承受较大压力，导致颈椎前倾，严重时还会引发颈椎曲度变直。颈椎前倾、颈椎曲度变直是什么意思？有什么办法能够缓解“低头族”的不适？近日，记者采访了广 2025-04-26 16:36:49
想睡个好觉这些助眠好物看过来褪黑素软糖、睡前播客、智能床垫……众多助眠好物登场，目的都是让人们“睡个好觉”。艾媒咨询数据显示，2024年中国睡眠经济市场规模成功突破5349.3亿元，按照年均复合增长率7.4%预测，2025年预计达5717亿元。企查查数据显示，我国现存 2025-04-25 15:31:36
每天走多少步合适？运动养生要“适度”（服　　“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有益的。”在国家中医 2025-04-25 15:30:56
这个“过敏季”为何这么凶？专家支招科学防今年春季，很多人都经历了“一把鼻涕一把泪”的痛苦，不少人反映过敏发病率与反应程度较往年更为严重，这并非一种错觉。据北京世纪坛医院数据显示，今年过敏门诊患者比去年同期增加了20%以上。过敏，已成为一个越来越严重的公共卫生问题。针对这一现象，国 2025-04-24 15:29:16
我成功解码手部运动“神经地图” 　　科技日报北京4月23日电（记者陆成宽）记者23日从中国科学院自动化研究所获悉，该所科研人员牵头的研究团队成功解码手部运动的“神经地图”。他们通过观察猕猴抓东西时的脑部活动，首次发现猕猴大脑运动皮层中存在一种类似定位系统的神经 2025-04-24 15:28:18
短视频“自诊”心理疾病，小心误判又“掉坑原标题：“刷了几则短视频以后，越来越觉得自己有焦虑症了” 　　短视频“自诊”心理疾病，小心误判又“掉坑” 　　不专业的“自诊”视频暗含过度诊断、诱导消费的风险　　工人日报-中工网记者秦亦姝“刷了几则短视频以后越来越觉得自己有焦虑症 2025-04-23 14:37:09

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